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アルギニンと精力の関係

アルギニンの精力効果

アルギニンほとんどの精力剤に配合されている成分で、今やアルギニン抜きに精力剤は語れません。

「マカ」や「クラチャイダム」が精力素材として人気なのもアルギニンを含んでいるからです。今回はアルギニンにどんな精力効果があるのか、副作用の心配はないのかを解説していきます。

アルギニンの精力効果

牛肉のアルギニン

アルギニンはアミノ酸の一種で、疲労回復や体力増強、成長ホルモンの分泌補助などの効果を持っています。

ビタミンやミネラルほど有名な成分ではありませんが、牛肉などの赤身の肉やエナジードリンクなどの食品にも含まれている、実はとても身近な成分です。

なぜアルギニンが精力成分として注目されているかと言うと、血行促進効果があるからです。

アルギニンは、脳下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を促す効果があります。アルギニンとプラセボの摂取者を比較した所、アルギニン摂取者で夜間の成長ホルモン分泌が高くなる事が報告されています。成長ホルモンは病気への抵抗力を高めたり、創傷を早く治癒させる、タンパク質合成を促進させるなどの効果があります。

協和発酵バイオ

アルギニンは血管内で一酸化窒素(NO)を産生し、血管を広げる効果を持っています。しっかりと勃起するには海綿体に血液を送らないといけないので、アルギニンが精力成分としして重宝されているんです。

血行は加齢やストレス、肥満、食生活の乱れなどで悪化しやすいです。「最近疲れ気味で朝になっても疲れが取れない」、「メタボで血液がドロドロ」という実感がある方は、すぐにでも血行改善を考えた方が良いでしょう。

アルギニンと相性の良い成分

シトルリンの効果

アルギニンには体内で「シトルリン」とお互いに変換されあう働きがあるので、アルギニン単体を沢山摂るよりはそこそこの量をシトルリンと一緒に摂った方が効果に期待できます。

アルギニンはもともと体内で作れる成分で、それが勃起を促してくれるんですが、加齢によって産生量が減っていきます。

したがって、年を取って衰えを感じるのはアルギニン不足によるNOの減少とも考えられるのです。

しかしNOの産生能力はシトルリンでも高められるため、アルギニンとシトルリンを両方摂れば精力増強に期待できます。

そして実際、そのダブル効果に目を付けた精力剤ももちろんあります。

今注目を集めている精力剤でいえば、マカエンペラーバイタルアンサーマックスオムが該当します。

アルギニンの注意点

アルギニンは血液のめぐりを促進してデトックス作用を及ぼすので、尿が出やすくなる場合があります。

電車に乗る前や会議の前など、なかなか席を立てないようなタイミングでは、アルギニン入りの精力剤やサプリを控えた方が賢明です。

また、アルギニンは強アルカリ性の成分なので、アルギニン量の多い精力剤を飲むと胃が荒れる場合があります。

精力目的でアルギニンを摂取する場合は毎日3000mg(3g)摂るのが望ましいですが、それを精力剤やサプリだけで済ませようとするのはかなり危険です。

そのため、アルギニンを大量に摂る場合はアルカリ性を中和してくれるクエン酸のサプリと合わせるのをお勧めします。

少なくとも国内の精力剤でアルギニンが一度に3000mgも摂れるものなんてありませんが、これは安全を考えてのことです。

世の中にはアルギニン以外にもトンカットアリやシトルリン、まむしなど、血行サポート成分が沢山あるので、精力剤はアルギニンが足りなくてもそういった成分でカバーしている場合が多いです。

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